A psicoterapia é um processo de autoconhecimento, que promove maior desenvolvimento da percepção que o indivíduo tem de si, de seus comportamentos, pensamentos e sentimentos. Geralmente, por não conseguir fazer essa auto-observação, muitas pessoas sofrem, pois desconhecem o motivo de agirem, pensarem ou sentirem de determinada maneira.
Psicoterapia
Mediada por um psicólogo, a psicoterapia tem como processo o autoconhecimento, para promover maior desenvolvimento da percepção, de comportamentos, pensamentos e sentimentos. Este processo trará grandes benefícios a você, proporcionando seu crescimento pessoal na superação de conflitos e recuperação de seu equilíbrio emocional.
O que é a Psicoterapia?
Psicoterapia para qualquer momento da vida
A psicoterapia não se resume ao tratamento dos sintomas já manifestos, e não há nenhuma restrição para se recorrer a esta terapia em qualquer momento da vida em que o indivíduo sinta necessidade de se engajar em tal processo. Ao contrário, a psicoterapia busca fornecer subsídios para que, entendendo melhor suas características, potencialidades e limites, a própria pessoa possa prevenir a ocorrência de problemas psicológicos maiores.
A Psicoterapia pode trazer enormes benefícios
– Desenvolvimento da capacidade de autogerenciamento, aprendendo a dialogar com os estados internos, a regular os estados emocionais e a adquirir autonomia;
– Desenvolvimento da capacidade de auto-observação e autorreflexão;
– Sair dos padrões estereotipados e criar novas narrativas sobre si, novos modos de compreender e conduzir a própria vida;
– Desenvolver habilidades interpessoais como capacidade empática – colocar-se no lugar do outro –, capacidade de comunicação, de assertividade e de resolução de conflitos;
– Fortalecimento psicológico (ampliação da resiliência) para aumentar a tolerância e a capacidade de crescer com as dificuldades que a vida apresenta;
– Favorecer a saúde integral, física e psicológica;
– Busca de sentido existencial;
– Amadurecimento psicológico.
– Desenvolvimento da capacidade de auto-observação e autorreflexão;
– Sair dos padrões estereotipados e criar novas narrativas sobre si, novos modos de compreender e conduzir a própria vida;
– Desenvolver habilidades interpessoais como capacidade empática – colocar-se no lugar do outro –, capacidade de comunicação, de assertividade e de resolução de conflitos;
– Fortalecimento psicológico (ampliação da resiliência) para aumentar a tolerância e a capacidade de crescer com as dificuldades que a vida apresenta;
– Favorecer a saúde integral, física e psicológica;
– Busca de sentido existencial;
– Amadurecimento psicológico.